“亡羊补牢”亦养生

我今年76岁。过去．不知道什么是健康也不懂什么是养生，每天就是粗茶淡饭．五谷杂粮求温饱，身体也挺好。后来条件好了，就喜欢吃大米白面，鱼肉蛋也是想吃就吃．把玉米等粗粮几乎都忘掉了。身体逐渐“肥胖”还以为是“发福”了。由于不懂卫生保健知识．吃了不少苦头。1985年就患上了冠心病．1990年8月患了脑血栓、11月又突发脑出血，经医院抢救“死里逃生”．落下个“半身不遂”的后遗症；1993年6月又将左腿摔成骨折。