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| 牢记“3分钟” 健康又长寿 | |
| 作者姓名： | 覃光林 |
| 摘 要： | 正3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下9个"3分钟"却能成就健康的生活方式,让您远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟。刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小。要多改变牙刷的位置,慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动。一把牙刷在同一时间里只能刷到3个牙齿,因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿 |
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