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| 润燥秋养生 | |
| 作者姓名： | 陈武山 |
| 摘 要： | 关于秋季养生保健的问题，《素问·四气调神大论》里说，秋季七、八、九月，阴气已升，万物果实已成，秋风劲急，物色清明，肃杀将至。人们要早睡早起，收敛神气，以应秋气的收敛清肃。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生腹泻（秋季腹泻即属于此）方面的病变，这是因为人在秋季养藏不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。那么，秋季具体的养生保健方法有哪些呢？[编者按] |
| 关 键 词： | 养生保健 保健方法 秋季 收敛 肺气 伤害 冬季 腹泻 |
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