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吃出靓丽

摘要：	女人光泽弹性的肌肤有赖于平时的补养,应食蔬菜,食之得法,即可享美食,补气血.养容颜。　立秋过后,鲜藕、芦笋应时令上市,它们的营养价值很高,其中含有大量人体所需的天冬碱、蛋白氨基酸、钙、磷等各种营养成分,且还有美容养颜、塑身的功效。现在就给大家介绍二款美容养颜佳肴:
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