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| 李嘉欣忍出美丽 | |
| 引用本文： | 依人鸟.李嘉欣忍出美丽[J].饮食科学,2002(2). |
| 作者姓名： | 依人鸟 |
| 摘 要： | 对于美的评价是见仁见智，而李嘉欣是娱乐圈公认的美人儿，公认的美人是不多见的噢。 “忍”道有方 李嘉欣谈她的维持身材之道，只有一字秘诀“忍”。她很好吃，热量愈高愈喜欢，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最爱。但爱美之心人人皆有，为了避免发胖，李嘉欣还是有所节制的，为了上镜好看，就算美食当前，尤其是高热量食物，还是要学会“忍气吞声”。而且，她每天会利用跑步机跑３０分钟，这不但有助于维持身材苗条，更让自己精神集中，感觉更有活力。李嘉欣建议新女性们早上起床最好只吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。 … |
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