我的健身养生四妙招 |
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作者姓名: | 梁兆松 |
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摘 要: | 我已近花甲之年,仍精力充沛,耳聪目明,思维敏捷,腰不酸,背不痛,肠胃好,二便通。每天除照常应诊外,业余时间还常写些文章,与朋友侃侃养生之道。究其原因功归于常年坚持揉腹、提肛、撞背、打“耳光”。我这不服药、不花钱、不费事的“四招”健身养生术,虽说有点儿“寒酸”,但还是挺管用的。如果你有兴趣的话,不妨也学做这“几招”,对于强身健体、抗衰延年定会大有助益。
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关 键 词: | 健身养生 提肛 抗衰 揉腹 服药 养生之道 精力 兴趣 强身健体 业余时间 |
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