我的健身养生四妙招

我已近花甲之年，仍精力充沛，耳聪目明，思维敏捷，腰不酸，背不痛，肠胃好，二便通。每天除照常应诊外，业余时间还常写些文章，与朋友侃侃养生之道。究其原因功归于常年坚持揉腹、提肛、撞背、打“耳光”。我这不服药、不花钱、不费事的“四招”健身养生术，虽说有点儿“寒酸”，但还是挺管用的。如果你有兴趣的话，不妨也学做这“几招”，对于强身健体、抗衰延年定会大有助益。