减肥宝典 教你越补越瘦

中医认为，立冬后是进补的好时节，高脂肪既不利于养生更有损减肥，倒是豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人发胖，可以多吃一点。