速度力量练习在爬泳教学中的作用分析

在爬泳教学中,往往爬泳的教学效果不如蛙泳。在原教学基础上增加或改进速度力量的练习方法,有效地促进了学生爬泳技术、技能的提升。本文旨在分析速度力量练习对爬泳教学的作用,为速度力量在爬泳教学中的应用起到推进作用。速度力量练习,降低了爬泳划水、推水的阻力感,从而有效地促进了爬泳技术的学习;速度力量练习与爬泳技术教学的紧密结合提高了爬泳的抱水、划水、打水的效率,增加了动作的时效性,有效的提高了爬泳的游进速度;速度力量练习对于建立良好的爬泳动作节奏有着明显的促进作用。