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| 早餐,走向健康的第一步 | |
| 引用本文： | 姜培珍.早餐,走向健康的第一步[J].食品与生活,2013(2):24-25. |
| 作者姓名： | 姜培珍 |
| 摘 要： | 在法国,每年9月20日是"国家早餐日"。据说,设立国家早餐日的目的就是提醒人们,早餐对人体健康是何等的重要。俗话说"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少"。这句话在国外的说法是:早餐吃得像国王,午餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。由此可见,早餐在一日三餐中的地位举足轻重。早餐 |
| 关 键 词： | 早餐 糖尿病 碳水化合物 健康 能量 蔬菜水果 维生素 午餐 晚餐 营养素 |
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