远离小病的养生窍门

小病，像伤风感冒一类的“微恙”，同样对人体健康有害。为了减少这些小病的发生，教您几招养生窍门。人体患病，体内免疫力下降是一大原因，而草本类食物恰可在这方面助人一臂之力。因为草本类食物能稳定、保护、营养免疫系统，增强人体的抗病能力。临床证明，山楂、生姜对心脏疾病有效；桔子、香菇在抗肿瘤与抗病毒方面很有优势；大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。