浅析持之以恒地快步走对身心健康的有效作用

快步走已经成为当今市民锻炼的时尚项目了。经过网络的了解和学习,身边亲戚朋友之间的了解,事实证明,每天坚持30分钟以上快步走的好处是：对人体的身心健康起到极其重要的作用、快步走已经让长年参与者得益匪浅,快步走使他们的身心更加健康！使他们的生活更加充实！使他们的家庭更加和谐、幸福美满!所以,快步走已经成了许许多多市民生活中的一部分。