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| 你吃的早餐有营养吗? | |
| 引用本文： | 于荷.你吃的早餐有营养吗?[J].家庭科学·新健康,2022(2). |
| 作者姓名： | 于荷 |
| 摘 要： | 剩饭菜做早餐
很多人早上为了多睡一会,会将头一天的晚饭当成早餐.徐静分析说:偶尔吃点剩饭当早餐无妨,但常年吃剩饭解决早餐,早餐的营养质量有欠缺.
建议:如果吃剩饭菜作为早餐,可加一杯牛奶或半个鸡蛋,焯拌一些新鲜蔬菜. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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