青少年短跑运动速度训练方法探析 |
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引用本文: | 许龙.青少年短跑运动速度训练方法探析[J].文体用品与科技,2014(22):184-184. |
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作者姓名: | 许龙 |
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作者单位: | 宁夏银川市永宁县体育中心,宁夏银川750100 |
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摘 要: | 对于人体运动素质而言,最重要的素质是速度素质。在青少年短跑运动训练中,应注重速度节奏控制、技术训练、力量训练,通过科学的速度训练提高短跑能力,提高青少年身体素质、运动技能等。本文主要对青少年短跑运动速度训练进行分析,并分析研究速度训练方法、注意事项,为提高青少年短跑运用速度提供参考。
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关 键 词: | 青少年 短跑运动 速度训练 方法 |
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