饮食控制老年性糖尿病的体会

我今年已是六十几岁的人了,半辈子忙忙碌碌,从未认真琢磨过饮食这个问题。五年前,我患了糖尿病,血糖高、尿糖强阳性。在医生的指导下,我开始了糖尿病人治疗的关键一步,控制饮食。 别看我只有157厘米的个子,五年前的体重却有67.5公斤。首先是减体重,减少总热量的摄入,我把每日的主食量控制在250克。这样我坚持了三个多月,体重下降到60公斤,血糖和尿糖也随之降了下来。