浅谈平衡膳食与饮食保健

随着社会的高速发展，人们对饮食的重要性已有所认知，越来越注重膳食的平衡，但由于缺乏饮食保健的相关知识，平衡膳食与饮食保健未充分融合，导致平衡膳食的作用被削弱。在生活中需要根据不同季节、地域差异以及个人体质等选择合理的膳食，在平衡膳食的基础上增加饮食保健，让饮食结构更具合理化，达到预防疾病的目的。