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| 怎样变得更积极 | |
| 作者姓名： | 孙舒楠 |
| 作者单位： | 辽阳石化员工心理援助室 |
| 摘 要： | <正>舒楠老师:你说得对,我总认为我多愁善感是遗传,越这么想我越爱发愁。您说我的消极思维模式可以改变,我觉得有了希望。事实上,确实不像我想象的那么严重,但消极扭曲的想法还是很多的。我怎样做才能消除负面情绪,变得更积极些呢?希望继续得到帮助的张师傅张师傅:如何重整消极的、自毁的、使灵魂悲惨的思考模式呢?那就是要用现实的角度来考量你的生活和你的问题。就像侦探一样,找出事情的真面目,用科学的方法指导你的思考。整个重整计划分为三步走:知道、 |
| 关 键 词： | 负面情绪 思考模式 你怎么知道 就是你 三步走 相信你 心理援助 给你 思想形式 个人信念 |
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