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| 女人节:量身打造的节日锻炼法 | |
| 引用本文： | 李旭娇.女人节:量身打造的节日锻炼法[J].家庭科学·新健康,2021(3). |
| 作者姓名： | 李旭娇 |
| 摘 要： | 瑜伽纾解身心
推荐人群]除了有心脏病、高血压或是哮喘的女性以及处于生理期的女性,其他人群均适用.
锻炼部位:根据不同的动作,训练身体的不同部位,对内脏进行按摩;对身体柔韧性进行伸展锻炼;用冥想平静自己的内心. |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |
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