冬季就要“吃骨补骨”

眼看入了冬．此时日照时间短．人体缺乏能促进钙在体内“安营扎寨”的维生素D．再加上运动量减少．骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来．让人避之不及。况且，近年来骨质疏松已跃居常见病．多发病的第七位。绝经后妇女50％以上．老年男性20％以上患有骨质疏松。所以．任何人都不可能对它视而不见。那么．“补骨”到底应该补些什么呢．“吃骨补骨”能管用吗？其中的学问可多着昵。