“小断食”疗法

近期流行的小断食疗法是通过减少进食达到身体净化和减肥的目的。小断食法一般是断食3天后吃1天食物．然后再休3天进食，这样循环往复．1个月为1个大疗程．一般做3个疗程就能见效。