加强课外体育锻炼 提高高校女生身体素质——以德州职业技术学院为例

山东省高校学生体质健康监测结果表明,高校女生的身体状况存在的问题不可忽视,如某些体质测试项目达标率呈现持续下降的趋势等,直接原因就是体育锻炼不足造成的。本论文经过三学年运用调查访问、数据分析和文献资料等方法进行研究,并根据实际情况,制定具体的课外体育锻炼目标和锻炼模式,转变高校女生的健康观念,提高锻炼意识,改善学习和锻炼的环境,增加课外体育指导员,因地制宜,根据女生特点增设适宜的运动项目。旨在探索提高学生的课外体育活动的主动性和自觉性,增强课外活动的效果,提高高校女生身体素质。