一个中年人的运动养生之路

直到参加工作前，在我二十多年的人生道路上，“运动”这个词除了走路，似乎与我毫无关系。我从小爱静不爱动．就连上学时大多数同学都爱上的体育课，我充其量也只能算是一个看客，所以体质从小很差，很瘦弱，感冒发烧．打针吃药成了我的“家常便饭”．我是一家人担心的“药罐子”、“病秧子”。