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食物“鸳鸯”七大配 助你健康加倍
引用本文:
饶先华.食物“鸳鸯”七大配 助你健康加倍[J].烹调知识,2009(7).
作者姓名:
饶先华
摘 要:
我们日常摄入的食物有几十种,每种食物含有的营养素不可能面面俱到,细心的你,如果注意在膳食中将含有不同营养成分的几种食物巧妙搭配,不但可以很好地吸收营养,还能减少其副作用,令人体得到加倍的健康。
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