高考:家长少说“别紧张”

正一年一度的高考临近,很多考生每晚都学习到深夜,中午觉也不能睡,每天显得很疲惫。如何抓紧最后备战,给孩子提供最强有力的后勤保障?南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军第九十五医院)健康管理中心副主任医师陈玉辉为望子成龙的家长们支招。家长少说别紧张心理研究证明,人两三天睡不好,思维状态是不受影响的,所以,家长和考生都没必要过于关注失眠状态。家长多给考生一点鼓励,不要提别紧张。这样的字眼反而强化了紧张情绪,聪明的家长应该说:放松考,没事的!给孩子积极的暗示和充分的信任。高考期间,没有完全不紧张的孩子。如果孩子在学习间隙要求看电视,家长应该尊重他们的意愿,没必要强迫孩子一定上床睡午觉,可能看电视是他们缓解紧张情绪的一种方式。如果家长一味逼着他们睡觉,只