CFan大杂院

最近,我的脖子越来越酸……仰头,背手,赶紧做运动,我可不想得电脑病。各位亲爱的读者,当你们长时间地用电脑办公、在网上连续看片、与MM聊天、无休止地打联网游戏,你是否注意到自己的眼睛疲劳、手腕麻木、肩背酸痛、皮肤干燥,甚至眩晕、恶心、嗜睡、迟钝?难道是天气热了?原来是电脑惹的祸!一场健康保卫战开始了……首先看看自己的电脑的荧光屏是否有滤色镜和滤光器,再设置一下显示器的刷新率,以超过70Hz的刷新率为宜。在保证光线适度的情况下,如果你的腰是挺直的,电脑的显示器中心与胸部大致在同一水平线,屏幕与眼睛相距约50厘米,键盘与前臂同等高度,那么恭喜你,疾病又离你远了一步。让办公室保持通风干爽,在桌边摆放一些仙人掌等植物,可以吸收电磁辐射,改善空气质量。平时应多做眼保健操,适当闭目休息,眼睛胀了点些眼药水。待在空调屋里,要看看窗外美景,呼吸新鲜空气。用完电脑后别忘了赶紧去洗脸,要是在电脑前持续工作了两小时以上,赶紧休息一会,活动活动,减轻疲劳“,生命在于运动”嘛!健康无价,良好的习惯会使我们的健康受损性降到最低。呵呵,这就熬一碗绿豆汤去,“绿豆汤解百毒”,到冰箱里一冰,太爽了!