延缓衰老的饮食原则

衰老是一条无法逆向行驶的单行道,但你可以选择减速慢行,延长到达终点的时间。要延缓衰老,科学饮食很重要。抗衰老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物,多摄取含抗氧化物的食物。