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夏季饮食 八多六少
引用本文:
孙清廉.夏季饮食 八多六少[J].饮食科学,2014(6):15-15.
作者姓名:
孙清廉
摘 要:
夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁卫生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握八多六少的饮食原则,以增进食欲。
关 键 词:
饮食原则
夏季气候
消化功能
养生保健
科学搭配
定时定量
清洁卫生
脾胃
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