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| 健身运动与食品 | |
| 引用本文： | 李春福.健身运动与食品[J].中国新技术新产品,2009(2). |
| 作者姓名： | 李春福 |
| 作者单位： | 黑龙江农业职业学院体育教学部,黑龙江,哈尔滨,150500 |
| 摘 要： | 科学的膳食营养是健康和长寿的重要因素,也是体育健身的必要条件。人体的新陈代谢包括两个过程:一是物质代谢,二是能量代谢。物质代谢是能量代谢的基础。从这一观点出发,学者们指出一个公式为:营养→运动→健身。营养是运动的基础,运动是通向健康的必由之路。 |
| 关 键 词： | 科学膳食 健康长寿 能量 营养素 运动能力 |
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