短跑训练的方法及探析

短跑是项要求身体素质全面的一项高难度的田径运动项目，突破人体运动极限项目，在短时间内要使人体运动水平提高到极限。所以运动员不仅要具备专项身体素质，也需要平时的正确的训练技巧和训练方法，这样才能在短跑比赛中获胜。