进补还须先“垫底儿”

一般人都喜欢冬令进补，须知，冬令进补也须因症因人而异，否则会得不偿失，甚至起到反作用。比如虚弱病症，中医辨证有气虚、血虚、阴虚、阳虚等不同情况。气虚者应选用补气食品，血虚者应选用补血食品，阴虚者应选用滋阴食品，阳虚者应选用助阳食品。