健身饮（液体装）

随着人的运动时间的延长和强度的加大，您体内的水分流失会越来越多，体液中的钾、钙、钠、镁等电解质也会随之流失。如果这时只单纯补水，则会引起电解质的稀释．导致体液电解质平衡的破坏．使身体的水分流失得更快．进一步导致新陈代谢的紊乱．使身体的抵抗力下降，容易引起感冒、发烧或其他疾病。