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增加进食频率有助减肥
作者姓名:
严毅梅
摘 要:
人们进食量的多少是依靠食欲和饱腹感这两种主观感觉来进行调节的,肥胖者习惯于多食。进食次数减少也会促进肥胖,增加脂肪的沉积;增加进食的频率可增强人体新陈代谢,改善血糖和提高胰岛素的
关 键 词:
胰岛素
频率
进食量
减肥
新陈代谢
主观感觉
饱腹感
肥胖者
肥胖症
血糖
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