浅谈定向越野在高校长跑训练中的运用

在高校中长跑训练中运用定向越野的内容,可以有效提升高校学生的耐力,充分发掘学生的体能潜力。本文首先描述了定向越野的内涵和发展现状,其次分析了定向越野与中长跑运动的异同,然后总结了定向越野在高校中长跑训练中运用的意义,最后提出了定向越野在高校中长跑训练中的运用方法与注意事项。