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| 饮食中的七个不等式 | |
| 作者姓名： | 王延群 |
| 作者单位： | 河南 |
| 摘 要： | 正《汉书·郦食其传》说:民以食天。明代大医药学家李时珍也曾过:饮食者,人之命脉也。饮食是证生存不可缺少的条件,每个人只活着就要吃,但是,人为什么要吃该怎样吃?这却不是每个人都知的。以下几个饮食不等式就是你未知道的。一、吃得好不等于营养许多人错误地认为,生活水平提了,应该经常在餐桌上有大鱼大这样对身体才有好处。其实不然代社会营养好的标准,关键在于营平衡。如果摄入过多的脂肪、糖、蛋质,则极易导致营养过剩,特别是成体内酸碱失衡。这样时间一长就使身体患多种疾病,如高血压、冠心糖尿病、心脑血管病,甚至诱发癌症 |
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