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| 夏日选饮食应季果蔬佳 | |
| 作者姓名： | 刘姿含 |
| 作者单位： | 山东 |
| 摘 要： | 正夏季首选暑湿天气,易于伤阴耗气,化热生风,内生热毒,外生疖肿。调节饮食应遵循《周易》所述的法象莫大乎天地,变通莫大乎四时,以适应四时变化,多食用自然界赐予人类的应季果蔬,使得阴平阳秘,精神乃治。按照中医理论,季节和五行五脏是相对应的:夏季属火,对应的脏腑为心,因此养心是夏季养生的一个重点。夏季养心的心并非完全现代医学里心脏的概念,而是包括心脏在内主神的整个神经系统,乃至精神心理因素。夏季养心首先要做到心 |
| 关 键 词： | 精神心理因素 中医理论 阴平阳秘 法象 暑湿 伤阴 红薯叶 现代医学 小儿夏季热 抗炎抑菌 |
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