常食小米利健康

小米又称粟米、小黄米、黄小米，素以“上乘珍品”蜚声海内外，自古就是产妇、婴幼儿、老年人、病弱者的首选补品。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。