膳食营养搭配结构对排球运动员身体机能的影响

<正>排球是一项对抗性较强且具有间歇性特点的球类运动项目，排球运动员在比赛或训练中通常体能消耗较大，为此需加强营养补充，通过制定科学的膳食方案来调节运动员膳食结构均衡，保障其机体活力，助力运动员提升训练效率，进而取得良好的比赛成绩。排球运动员的膳食营养补充应以糖、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素等为主，根据运动的不同阶段合理补充相应的能量物质。