浅谈健美操运动对大学生亚健康的干预作用

本文以西安市部分高校学生为研究对象,应用了文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,通过对大学生亚健康现状的调查分析,探讨导致大学生亚健康状态的影响因素,以及采取以健美操为主要运动方式的干预对策,为缓解和预防大学生业健康状态做出一定的治疗与纠偏研究。研究表明:大学生群体中处于亚健康状态越来越多,健美操运动在对预防和改善大学生的亚健康状态有着积极的作用,所以大学生应该加强健美操的锻炼,才能早日走出亚健康状态。