正确使用登山杖

登山杖是为了提供个人户外运动时更好的稳定性，而且将作用在腿部的冲击力分散部分到手臂上：根据国外的研究报告显示，当下坡的时候。膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。