核心力量训练在篮球运动项目中的应用

核心力量训练是力量训练的一种方法,正成为运动训练学领域的研究热点。本研究主要从核心力量训练的概念及界定、核心力量训练的机理、应用及注意事项等方面进行阐述,旨在促进篮球教练员对该训练方法的实践和应用。