试析短跑中放松技术的重要性 |
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引用本文: | 姜迁宇.试析短跑中放松技术的重要性[J].中国科技博览,2010(24):97-97. |
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作者姓名: | 姜迁宇 |
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作者单位: | 哈尔滨师范大学,黑龙江,哈尔滨,150025 |
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摘 要: | 短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素,它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响,从而使运动员跑出尽可能快的速度。当代世界最优秀短跑选手的最高跑速能达到12.2米/秒,这需要运动员能充分调动最大限度的体能,具备高水平的放松能力,只有具备了这种放松技术的能力,才能在奔跑中保持高速、高节奏。
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关 键 词: | 短跑 放松技术 重要性 |
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