试析短跑中放松技术的重要性

短跑放松技术的意义就在于它能改善影响步长、步频的诸多因素，它可以从生理和心理两方面对步幅和步频产生影响，从而使运动员跑出尽可能快的速度。当代世界最优秀短跑选手的最高跑速能达到12．2米／秒，这需要运动员能充分调动最大限度的体能，具备高水平的放松能力，只有具备了这种放松技术的能力，才能在奔跑中保持高速、高节奏。