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| 实心球前抛的训练体验 | |
| 作者姓名： | 花卫华 |
| 作者单位： | 江苏省盐城市射阳县盘湾中学 |
| 摘 要： | 双手头后向前抛实心球是江苏省2010年开始采用的体育高考的四项素质测试之一。经过几个月的试练,我们总结出一套比较适合我们的、同时对提高实心球成绩又比较快的一套训练方法。 |
| 关 键 词： | 实心球前抛 超越器械 鞭打动作 |
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