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| “碱”出好身材 | |
| 摘 要： | 在正常状态下，人体的血液和体液都稍偏碱性，血液pH值保持在7．55～7．45之间，此时人体健康状态最佳。最新研究也表明，多吃碱性食物对保持体重、塑造体型有一定积极作用。碱性食物有很多，蔬菜类、水果类、豆及豆制品、菌类及坚果类，另外还有海藻类食物。[编者按] |
| 关 键 词： | 偏碱性 血液pH值 身材 健康状态 碱性食物 藻类食物 坚果类 蔬菜类 |
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