夏季护眼饮食搭配很重要

<正>夏日阳光明媚,阳光总是很刺眼。想要在夏季保护眼睛,眼科专家提醒,太阳镜"治标",饮食养眼"治本",双管齐下更有效。研究表明,眼睛是人体对紫外线最敏感的部位,在医学上被形象地称为"靶器官"。眼睛长期受紫外线照射,会导致提早老化和其他眼疾。防止紫外线侵害,除佩戴一款质量上乘的太阳镜外,丰富的食物中有很多元素对眼睛都有好处,可以帮助我们缓解眼疲劳,保护视力。