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| 秋季养生保健方 | |
| 作者姓名： | 王圣果 |
| 摘 要： | <正> 秋季是饮食调养的重要时期。这个时期久晴无雨。秋阳热烈,秋燥之气易伤肺,造成咳嗽、咽干鼻燥、 口渴头痛、无汗发热等症状。这个时期一般在农历七、八、九三个月,按节气则从立秋开始至立冬的前一天为止,并以中秋农历八月十五作为气候转化的分界。秋季的饮食调养也可称为秋季“引补”时期。“引补”就是为冬季进补做事先的准备,通过“引补”来预 |
| 关 键 词： | 秋季 养生 食疗方 保健菜肴 三鲜百合 菜谱 制法 生菜包鸽松 芋艿炖鸡翅 |
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