谨防过劳透支生命

不久前，有关部门进行了一项“北京市居民死因调查”，结果显示无论男性还是女性，30-45岁的青壮年人群的死亡率上升幅度较大。专家分析认为，如今的青壮年人，多数家中上有老人，下面临社会竞争加剧，工作压力加大，很多人休息睡眠减少，透支身心健康的状况十分普遍。加之不少人懒于运动，饮食营养失衡，有病经常硬撑着，不及时就医，结果使身体不堪重负。研究发现，经常在精神压力和紧张状态下工作和生活，加上吸烟、饮酒、作息无规律等非健康行为，很容易导致人体免疫功能、抗病能力下降，由此发生疾病。如果长期无法改变这种过度疲劳状态，还容易导致人早衰，甚至因“过劳死”而英年早逝。