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| 跑步者如何锻炼肌肉 | |
| 引用本文： | 阿丽莎·谢弗,李福秀.跑步者如何锻炼肌肉[J].文体用品与科技,2010(3):34-35. |
| 作者姓名： | 阿丽莎·谢弗 李福秀 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 跑步者如果想要跑得更快、更理想、更强壮，需要采用专门的方法来锻炼自己的核心肌肉。20多年前，很少发现有顶级的跑步者把精力花在锻炼他们的腹部肌肉上。而现在，这已经成了必不可少的音盼。 |
| 关 键 词： | 肌肉 锻炼 跑步 |
How to exercise the muscles of runners |
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