论班杜拉观察学习与自我效能感在跨栏训练中的指导作用

观察学习与自我效能感是班杜拉社会认知理论的核心，对跨栏切l练具有重要的指导作用。在训练中不断提升运动员的观察学习能力，增强跨栏本体感觉，提高跨栏技术，提升和稳定运动员的自我效能感，从而达到跨栏训练的良好效果。同时，这一理论对整个体育运动项目的训练都具有重要指导作用。