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少吃盐可减少起夜次数
摘 要:
<正>日本研究人员称,晚上睡不好觉、总被尿憋醒频繁上厕所的人们,可能要在日常饮食中控制食盐的摄入量。这种平时司空见惯的麻烦事在医学界正名叫做"夜尿症",通常受此困扰的大多是60岁以上的人。晚上频繁起夜不仅会让人睡不好觉,而还会对身心造成巨大影响。日本长崎外国语大学的研究人员通过
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