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| 吃水果抓住“时差” | |
| 摘 要： | 每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间,学会抓时差。早上最宜,苹果、梨、葡萄。早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一 |
| 关 键 词： | 水果 时差 有机酸 消化功能 圣女果 橘子 木瓜 菠萝蛋白酶 香蕉 胃肠 |
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