如何坐好“月子”

一、“坐月子”5个注意事项 1.保证吃吃、休息好 分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，睡足后，吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应让产妇吃高营养、高热量、易消化的食物，已促进身体迅速恢复及保证乳量充足。